先日、ベストセラー作家＆ボディビルド専門家の吉原潔先生と後輩の明石先生と三人で食事に行ってきました。写真は他のお客さんもいらっしゃったのでイラストにしています。自由が丘にあるアフリカ料理屋でアフリカ料理をいただきました。
左が私、中央が明石、右が吉原先生になります。
一番の収穫は、吉原先生から聞いた
『貧乏ゆすりをできる人は、筋肉や神経系統がしっかりしている証拠、年齢による衰えが出てくると、貧乏ゆすりができなくなる』
貧乏ゆすりをリズミカルに行うことが大切です、そのためには、ふくらはぎの筋肉、そして、筋肉を小刻みにリズミカルに動かすための神経の発達が必要です。
貧乏ゆすりの効用：長寿の秘訣
暇な時間に貧乏ゆすりしてみませんか？きっとタップを踏みたくなりますよ。
